Trajecten:

Groepssessie Veerkracht

Empowered me – Zaterdag 15 juni, 9:30u – 14u (inclusief lunch)

Waarom zet ik de andere vaak eerst?

Waarom bots ik tegen dezelfde patronen in mijn relaties?

Waarom ga ik over mijn grenzen in werk, eten, sporten, shoppen…?

Zelfzorg? Geen tijd voor!

Wat maakt dat ik mezelf vaak vergelijk met anderen?

Waarom vind ik het moeilijk om hulp te ontvangen van anderen?

Als de andere bij me weggaat, heb ik niets meer.

Captain of Your Life
one-on-one coaching

“Hallo, wereld. Dit ben ik.” Dat wil ik uit jouw mond horen. Dat je je stoute schoenen aantrekt en durft kiezen voor jezelf, los van andermans bevestiging, verwachting of liefde.

We beseffen vaak niet hoe gebeurtenissen littekens achterlaten. Een opmerking, scheiding, verlies… Het hakt erin en je sleept ze mee. Deze patronen sturen je denken en handelen en houden je tegen. Onbewust kies je niet vaak genoeg voor jezelf. Herken je dat?

Het kan anders. Samen bepalen we het doel dat jou inspireert. Meer zelfvertrouwen, zelfzorg of durven springen, in 4 maanden werken we ernaartoe. We leggen de wortels van je onbewuste keuzes bloot en bouwen aan een vrijer en lichter leven. 

Formule: Resultaatgericht traject – 4 maanden – 8 sessies van 1,5u

Waarom blijf ik steken in kleine discussies?

Hoe kan het dat bepaalde uitspraken me zo triggeren?

Waarom staat mijn hoofd nooit stil?

Wat maakt dat ik over mijn eigen grenzen ga?

Waarom ben ik aan het einde van de dag zo uitgeput?

Waarom denk ik vaak zwart-wit?

Waarom neem ik alles zo hard binnen?

Master in Resilience
one-on-one coaching

“Be like water” zei Bruce Lee ooit. Snel aanpassen, groeien, veranderen. Dat is veerkracht. Daar gaan we voor.

Met chronische stress zoals een burn-out of overprikkeling, kom je echter in een overlevingsmodus. Je primitieve brein neemt over en je reageert alsof je leven ervan afhangt: fight, flight, freeze. Je bent snel geïrriteerd, inflexibel en kan dus niet groeien als mens op dat moment.

In dit resultaatgerichte traject leer je de storm in je hoofd tot rust brengen en herkennen wat jou triggert. Je laat dingen sneller los, trekt grenzen en gelooft oprecht dat jij de kracht bezit om terug recht te veren. En dat alles geeft je zoveel meer energie voor alle mooie dingen in het leven.

Formule: Resultaatgericht traject – 4 maanden – 8 sessies van 1,5u

Keep thriving 
one-on-one coaching

Je hebt al stappen gezet en wil nog hogerop die berg geraken. Je voelt al meer zelfvertrouwen, rust of innerlijke kracht en wil hierop verder bouwen. 

Een jaar lang ben ik je compagnon de route, om te sparren, samen je barrières te onderzoeken en verkleinen zodat jij ze kan overwinnen. Samen stellen en behalen we persoonlijke en/of professionele doelen waar je warm van wordt. We onderzoeken wat jou écht motiveert en maken de weg ervoor vrij. 

Klaar om op avontuur te gaan? Samen verzetten we bergen.         

Formule: 12 sessies van 1,5u verspreid over 12 maanden

Genoeg over mij,

vertel me over jou.

Laat je gegevens achter en ik stuur je meteen enkele vragen om te ontdekken of ik je kan verder helpen. De rest bespreken we wel bij een kop koffie.





    Contact
    Barbara Van Cauwelaert
    barbara@whitehaven.be

    Locatie
    Coachingsessies vinden
    plaats in Berchem.

    Bedrijf
    wow services BV
    Ferdinand Coosemansstraat 59
    2600 Berchem
    BTW: BE 0737.374.895

    Copyright © 2024